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    沈奇自己动手解开周雨安胳膊上的手机，打开扫码选项，扫了谭露露的微信号：“来，加个好友，今后保持联系。”

    谭露露看了沈奇一眼，又瞅瞅周雨安，走了。

    沈奇将手机还给周雨安，说到：“兄弟，我只能帮你到这里了，自己的女神自己攻陷，毕竟你已经有了谭露露的微信号，任何爱情最初都是从朋友圈点赞开始。”

    “我只怕追不到谭露露。”周雨安YY就擅长，真要他豁出去追求女神，他却胆怯了。

    “难度是有的，她是一名强大的耐力姬，身体条件非常出众，所以周雨安你更要加强身体锻炼，强化持久力，否则今后会被她折磨的很惨。”沈奇拍拍周雨安的肩膀，鼓励到。

    “能读燕大的学生，哪个不是学霸？要想在这里泡到妞，光会读书不行，还得掌握至少一门技能啊。”周雨安深刻体会到了这个道理。

    “也不尽然，你读书读到全系第一、全校第一，则另当别论。问题是周雨安你读书能读的过我吗？你能读到数学系第一？所以，跑步吧，跑出你人生！”沈奇说出了真相，继续跑步。

    “擦……说的好有道理的样子。”周雨安感觉到了危机，他咬咬牙，跟着沈奇练跑步。

    但体能储备这种事情不是朝夕之功，周雨安跑到口吐白沫，一天最多也就跑个七八公里，这已是突破他极限的挑战。

    沈奇练了几天长跑，每天的跑步总距离在15-20公里左右。

    他跑5000米单项能稳定跑进18分钟之内，就目前的体育等级和他的身体状态来说，已达个人PB水平。

    既然报名了长跑节男子5000米单项，沈奇肯定是想拿名次的，一是为了数学系的尊严，二来不知能否刷点学霸积分？体育既然被系统设定为十大指标之一，那在体育领域取得成就，按照正常逻辑来说也是可以刷积分的。

    距长跑节开幕还有三天，沈奇降低训练量，一天只跑5公里维持状态。

    剩下的时间，沈奇在电脑上研究男子长跑比赛的录像，并计算数据。

    据查，当今世界上最顶级的男子长跑选手是个英国黑人，叫莫-法拉赫，他是奥运会男子5000米、1万米双料冠军。

    沈奇反复研究莫-法拉赫在伦敦奥运会、莫斯科世锦赛上的男子5000米夺冠录像，发现了一些规律，并计算出了一组数据。

    很明显，莫-法拉赫在途中跑的过程中，步长始终保持在1.8-2米之间，步频控制在3步半到4步半/秒之间。
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